Programok
Szorosabb lett a kedvenc farmered?
Szeretnél karcsúbb, fittebb és egészségesebb lenni?
Elég elszánt vagy egy 4 vagy 6 hetes intenzív karcsúsító programhoz?
… akkor tarts velünk Te is!
AQUAMAZE – (SZ)ÉP TESTBEN (SZ)ÉP LÉLEK – Komplex Karcsúsító és Egészségmegőrző Táborok
- Elméletben: Táplálkozási tanácsadás, edzéselmélet, egészségcoaching
- Gyakorlatban: aqua training, aqua fitness, aqua gym, jóga, pilates, taiji
Minden délelőtt élményszerű, dinamikus, cardio és erősítő, mégis ízületkímélő edzés a vízben:
- aqua training, aqua fitness, aqua gym
- minden edzés előtt edzéselméleti ismeretek: tudatos edzés az edzéshatékonyság növeléséért
Délutánonként háromféle kiegészítő szárazföldi mozgásforma bemutatása majd gyakorlása a mindfulness, tudatosság, testi-lelki egyensúly és a core izomzat fejlesztéséért, az ízületek védelme mellett:
- hétfő: jóga
- kedd: pilates
- csütörtök: taiji (autentikus kínai mester és tolmácsa vezetésében)
Különleges előadásunk és workshopunk:
- szerda: tudatos táplálkozás az egészségért és karcsúságért, az inzulin-rezisztencia és a cukorbetegség megelőzéséért:
- tévhitek eloszlatása – korszerű, egészséges és élethelyzethez igazított táplálkozás
- mire és hogyan érdemes odafigyelni fiatalon majd középkorúként (beleértve a menopauza vagy férfi változókor kihívásait is)
- igény esetén testzsír százalék mérés
- táplálkozási tanácsadás: kérdések és válaszok
- péntek: egészség coaching a tudatosságért és kitartásért az életmódváltásban kitűzött célok eléréséhez:
- a testi-lelki egyensúly és a közösség ereje a motiváció és a rendszeresség fenntartásában
- hogyan állítsuk fel és tartsuk meg a prioritásokat és a fókuszt a mindennapok feladatai mellett
Az egészséges életmód apró változtatásokkal indul. A csoportos coaching során beszélünk a hosszútávon fenntartható tudatos megközelítésről, a napi rutin erejéről és a jól kitűzött célról is. Megvizsgáljuk azt is, hogy Téged hogyan segít a változásban, fejlődésben gyakran hangoztatott “belülről kifelé épülés” elve. Jelmondatunk: nincs túl nagy kihívás, csak diszharmonikus belső működés. A jó hír, hogy ezen tudsz változtatni!
Helyszínek és időpontok:
- Palatinus Strand (Margit-sziget)
- 1 hetes komplex karcsúsító és egészségmegőrző tábor 2026. augusztus 3-tól augusztus 7-ig, minden nap 09:00-tól 16:00 óráig
A program ára:
- Aquamaze vendégeknek a program ára 10%-os hűség kedvezménnyel* június 15-ig történő jelentkezés és a program egyösszegű befizetése esetén: 78.300 Ft.
- Új vendégek részére a program ára 5%-os Early Bird kedvezménnyel június 15-ig történő jelentkezés és a program egyösszegű befizetése esetén: 82.650 Ft.
- A program ára június 15-e utáni befizetés esetén 87.000 Ft.
- Jelentkezési határidő július 15.
- Részletfizetési lehetőség: az első részlet – 43.500 Ft – június 15-ig, a második részlet – 43.500 Ft – legkésőbb július 15-ig esedékes.
- A befizetéseket visszatéríteni nem tudjuk, de a megvásárolt program átruházható.
- A program ára a fenti programokon túl tartalmazza a strandbelépő árát, valamint mindennap friss zöldséget és gyümölcsöt.
- Csillaghegyi Strandfürdő
- 1 hetes komplex karcsúsító és egészségmegőrző tábor 2026. augusztus 10-től augusztus 14-ig, minden nap 09:00-tól 16:00 óráig
A program ára:
- Aquamaze vendégeknek a program ára 10%-os hűség kedvezménnyel* június 15-ig történő jelentkezés és a program egyösszegű befizetése esetén: 78.300 Ft.
- Új vendégek részére a program ára 5%-os Early Bird kedvezménnyel június 15-ig történő jelentkezés és a program egyösszegű befizetése esetén: 82.650 Ft.
- A program ára június 15-e utáni befizetés esetén 87.000 Ft.
- Jelentkezési határidő július 15.
- Részletfizetési lehetőség: az első részlet – 43.500 Ft – június 15-ig, a második részlet – 43.500 Ft – legkésőbb július 15-ig esedékes.
- A befizetéseket visszatéríteni nem tudjuk, de a megvásárolt program átruházható.
- A program ára a fenti programokon túl tartalmazza a strandbelépő árát, valamint mindennap friss zöldséget és gyümölcsöt.
Jelentkezés: ITT!
Szeretnéd megőrizni egészséged?
Szeretnél hosszútávon fitt maradni?
Odafigyelsz az alakodra?
… akkor jó helyen jársz!
AQUAMAZE programtípusok röviden
Intenzív karcsúsító aqua training programok
- Karcsúsítás – Alakformálás
- Erősítés – Kondicionálás
- Edzés-hatékonyságunk növelése
- Teljesítményünk fokozatos növelése
Szintentartó aqua fitness programok
- Alakformálás – Kondicionálás
- Az izmok erősítése – Az ízületek kímélése
- Egyensúly és koordináció fejlesztése
- Sok játékos gyakorlat – Sikerélmény
Alkalmanként és kedvezményes bérlettel igénybe vehető edzések
- heti egy vagy több alkalommal órarendszerűen tartott vízitorna, aqua fitness a rendszeres mozgásért, az egészség, fittség megőrzéséért és az alakformálásért
AQUAMAZE programok helyszín szerint
Budakeszi – Hargitay András Tanuszoda
Alkalmanként és kedvezményes bérlettel igénybe vehető edzések
- Budakeszi – Hargitay András Tanuszoda
- alkalmanként és kedvezményes bérlettel igénybe vehető
- edzések: minden kedden 18:30-tól és szombaton 15:00-tól
Az AQUAMAZE vizitorna, aquafitness ára alkalmanként 5.000 Ft/fő.
A 4 alkalmas bérlet ára 18.000 Ft/fő, ami a megvásárlástól kezdve 45 napig bármely helyszínen felhasználható (kivétel: foglalkozások a Városmajori Tanuszodában).
A 10 alkalmas bérlet ára 45.000 Ft/fő, ami a megvásárlástól kezdve 100 napig bármely helyszínen felhasználható (kivétel: foglalkozások a Városmajori Tanuszodában).
Bővebben az edzésről…
Az aqua fitness, aqua training és az aqua dance mozgásformáinak ötvözésével tornázunk mélyvízben. A biztonságos edzés érdekében úszóövet viselünk, így a foglalkozáson való részvétel nem igényel úszástudást. Edzés, zene, élmény, feltöltődés!
Jelentkezés: ITT!
Csillaghegyi Fürdő
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 24-től augusztus 1-ig
- edzések: szerdánként 18:30-tól és szombatonként 09:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 24-től augusztus 1-ig
- edzések: szerdánként 19:30-tól és szombatonként 12:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 13-tól június 20-ig
- edzések: szerdánként 18:30-tól és szombatonként 09:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 13-tól június 20-ig
- edzések: szerdánként 19:30-tól és szombatonként 12:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Szintentartó aqua fitness programok
6 hetes – 6 alkalmas szintentartó aqua fitness program
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 6 edzés alkalommal: 2026. június 27-től augusztus 1-ig
- edzések: minden szombaton 10:00 órától
A szintentartó aqua fitness program ára 27 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 24 300 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen hat alkalommal minden szombat 10:00 órától 50 percen keresztül zenére tornázunk a 90 cm vízmélységű tanmedencében az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával, a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
- Csillaghegyi Fürdő
- 6 hetes program 6 edzés alkalommal: 2026. május 16-tól június 20-ig
- edzések: minden szombaton 10:00 órától
A szintentartó aqua fitness program ára 27 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 24 300 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen hat alkalommal minden szombat 10:00 órától 50 percen keresztül zenére tornázunk a 90 cm vízmélységű tanmedencében az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával, a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
Jelentkezés: ITT!
Farkasréti Tanuszoda
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Farkasréti Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 11-től június 18-ig
- A Pünkösd hétfői edzés a következő napon – 05. 26., kedd – lesz megtartva 19:15-től!
- edzések: hétfőnként és csütörtökönként 19:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával egy 85 cm-től 120 cm-ig mélyülő medencében azért, hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
6 hetes – 6 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Farkasréti Tanuszoda
- 6 hetes program 6 edzés alkalommal: 2026. május 11-től június 15-ig
- A Pünkösd hétfői edzés a következő napon – 05. 26., kedd – lesz megtartva 19:15-től!
- edzések: hétfőnként 19:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 27 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 24 300 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen hat alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával egy 85 cm-től 120 cm-ig mélyülő medencében azért, hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Farkasréti Tanuszoda
- 6 hetes program 6 edzés alkalommal: 2026. május 14-től június 18-ig
- edzések: csütörtökönként 19:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 27 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 24 300 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen hat alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával egy 85 cm-től 120 cm-ig mélyülő medencében azért, hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Gazdagréti Tanuszoda
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Gazdagréti Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 23-tól július 30-ig
- edzések: keddenként és csütörtökönként 07:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Gazdagréti Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 12-től június 18-ig
- edzések: keddenként és csütörtökönként 07:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Gyáli Járási Tanuszoda
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Gyáli Járási Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 22-től július 30-ig
- edzések: hétfőnként és csütörtökönként 17:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
6 hetes – 11 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Gyáli Járási Tanuszoda
- 6 hetes program 11 edzés alkalommal (a Pünkösd hétfői edzés – 05. 25. – elmarad!): 2026. május 11-től június 17-ig
- edzések: hétfőnként 17:00-tól és szerdánként 18:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 49 500 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 44 550 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenegy alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Szintentartó aqua fitness programok
6 hetes – 12 alkalmas szintentartó aqua fitness program
- Gyáli Járási Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 22-től július 30-ig
- edzések: minden hétfőn és csütörtökön 15:30-tól
A szintentartó aqua fitness program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal minden hétfőn és csütörtökön 15:30-tól 50 percen keresztül zenére tornázunk az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz úszástudás nem szükséges) a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
6 hetes – 11 alkalmas szintentartó aqua fitness program
- Gyáli Járási Tanuszoda
- 6 hetes program 11 edzés alkalommal (a Pünkösd hétfői edzés – 05. 25. – elmarad!): 2026. május 11-től június 18-ig
- edzések: minden hétfőn 15:00-tól és csütörtökön 14:00-tól
A szintentartó aqua fitness program ára 49 500 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 44 550 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenegy alkalommal minden hétfőn 15:00-tól és minden csütörtök 14:00-tól 50 percen keresztül zenére tornázunk az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz úszástudás nem szükséges) a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
Jelentkezés: ITT!
Monor Városi Uszoda
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Monor Városi Uszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 15-től július 24-ig
- edzések: hétfőnként és péntekenként 07:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Pilisvörösvári Tanuszoda
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Pilisvörösvári Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 22-től július 30-ig
- edzések: hétfőnként és csütörtökönként 18:30-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
- Pilisvörösvári Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 23-tól július 30-ig
- edzések: keddenként és csütörtökönként 07:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Szintentartó aqua fitness programok
6 hetes – 12 alkalmas szintentartó aqua fitness program
- Pilisvörösvári Tanuszoda
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. június 23-tól július 30-ig
- edzések: minden kedden és csütörtökön 08:00 órától
A szintentartó aqua fitness program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb június 20-ig!
Június 15-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal minden kedden és csütörtökön 08:00 órától 50 percen keresztül zenére tornázunk az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz úszástudás nem szükséges) a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
Jelentkezés: ITT!
Semmelweis Egyetem – Rehabilitációs Klinika
Intenzív karcsúsító aqua training programok
4 hetes – 8 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Semmelweis Egyetem – Rehabilitációs Klinika
- 4 hetes program 8 edzés alkalommal: 2026. június 10-től július 3-ig
- edzések: szerdán és pénteken 07:00-tól
A karcsúsító aqua training program ára 36 000 Ft/fő.
A Rehabilitációs Klinika munkatársai részére 50%-os kedvezményt biztosítunk a program árából.
Jelentkezés legkésőbb június 8-ig!
Június 8-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 32 400 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Négy héten át összesen nyolc alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával kellemes hőmérsékletű, 110 cm mélységű medencében (úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek, minden szerdán és péntek reggel 07:00 órától.
Jelentkezés: ITT!
Alkalmanként igénybe vehető edzések
- Semmelweis Egyetem – Rehabilitációs Klinika
- alkalmanként és kedvezményes bérlettel igénybe vehető
- edzések: 06. 13-án (szombat) és 06. 20-án (szombat) 14:30-tól
Az AQUAMAZE vizitorna, aquafitness ára alkalmanként 5.000 Ft/fő.
A Rehabilitációs Klinika munkatársai részére 50%-os kedvezményt biztosítunk az alkalmi edzések árából.
Bővebben az edzésről…
Az aqua fitness, aqua training és az aqua dance mozgásformáinak ötvözésével tornázunk kellemes hőmérsékletű, 110 cm mélységű medencében. A foglalkozáson való részvétel nem igényel úszástudást. Edzés, zene, élmény, feltöltődés!
Jelentkezés: ITT!
Jelenleg több helyszínen futó programok
Intenzív karcsúsító aqua training programok
6 hetes – 12 alkalmas intenzív karcsúsító aqua training program
- Pilisvörösvári Tanuszoda és Csillaghegyi Fürdő (egy program két helyszínen)
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 12-től június 20-ig két helyszínen!
- Négy edzés alkalommal: május 12, 14, 19 és 21-én Pilisvörösváron lesznek megtartva az edzések keddenként és csütörtökönként 08:30-tól
- Nyolc edzés alkalommal: május 27, 30, június 3, 6, 10, 13, 17 és 20-án Csillaghegyen lesznek megtartva az edzések szerdán 18:30-tól és szombaton 09:00-tól
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 12-től június 20-ig két helyszínen!
A karcsúsító aqua training program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal edzünk az aqua training eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz az úszástudás nem feltétel), hogy karcsúbbak és fittebbek legyünk, és az edzésprogram végére mérhetően jobb teljesítményt és kondíciót érjünk el. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. Az edzések 50 percesek.
Jelentkezés: ITT!
Szintentartó aqua fitness programok
6 hetes – 12 alkalmas szintentartó aqua fitness program
- Pilisvörösvári Tanuszoda és Csillaghegyi Fürdő (egy program két helyszínen)
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 12-től június 20-ig két helyszínen!
- Négy edzés alkalommal: május 12, 14, 19 és 21-én Pilisvörösváron lesznek megtartva az edzések keddenként és csütörtökönként 10:00-tól
- Nyolc edzés alkalommal: május 27, 30, június 3, 6, 10, 13, 17 és 20-án Csillaghegyen lesznek megtartva az edzések szerdán 19:30-tól és szombaton 12:00-tól
- 6 hetes program 12 edzés alkalommal: 2026. május 12-től június 20-ig két helyszínen!
A szintentartó aqua fitness program ára 54 000 Ft/fő.
Jelentkezés legkésőbb május 10-ig!
Május 1-ig történő jelentkezés esetén: kedvezményes ár 10%-os hűség kedvezménnyel 48 600 Ft/fő *.
Bővebben a programról…
Hat héten át összesen tizenkét alkalommal zenére tornázunk az aqua fitness eszközeinek alkalmazásával mélyvízben (úszóövekkel, azaz úszástudás nem szükséges) a rendszeres mozgás öröméért, és hogy egészségesek, fittek, lendületesek maradjunk. A víz ellenállását kihasználva hatékonyan formáljuk alakunkat, míg a víz felhajtó erejének köszönhetően kíméljük az ízületeinket. A vérkeringésünkre, emésztésünkre és izmainkra gyakorolt pozitív hatásokon túl a program felépítésével óráról órára az általános jóllétünk, testi-lelki egyensúlyunk elérésére törekszünk. A játékos, koordinációt fejlesztő gyakorlatok úgy épülnek egymásra az edzésprogramban, hogy a sikerélmény mindenki számára garantált.
Jelentkezés: ITT!
AQUAMAZE programok összesítő táblázata
| Település | Helyszín | Program | Időtartam | Edzés alkalom |
|---|---|---|---|---|
| Budapest | Palatinus Strand (Margit-sziget) | (SZ)ÉP TESTBEN (SZ)ÉP LÉLEK – Komplex Karcsúsító és Egészségmegőrző Tábor | 1 hét (2026. 08. 03. – 08. 07.) | hétfőtől péntekig 09:00–16:00 |
| Budapest | Csillaghegyi Strandfürdő | (SZ)ÉP TESTBEN (SZ)ÉP LÉLEK – Komplex Karcsúsító és Egészségmegőrző Tábor | 1 hét (2026. 08. 10. – 08. 14.) | hétfőtől péntekig 09:00–16:00 |
| Budakeszi | Hargitay András Tanuszoda | Alkalmanként és kedvezményes bérlettel | minden héten | kedd 18:30 és szombat 15:00 |
| Budapest | Csillaghegyi Fürdő | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 13. – 06. 20.); 6 hét (2026. 06. 24. – 08. 01.) | szerda 18:30 és szombat 09:00; szerda 19:30 és szombat 12:00 |
| Budapest | Csillaghegyi Fürdő | Szintentartó aqua fitness program | 6 hét (2026. 05. 16. – 06. 20.); 6 hét (2026. 06. 27. – 08. 01.) | szombat 10:00 |
| Budapest | Farkasréti Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 11. – 06. 18.) | hétfő és csütörtök 19:00 |
| Budapest | Farkasréti Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 11. – 06. 15.) | hétfő 19:00 |
| Budapest | Farkasréti Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 14. – 06. 18.) | csütörtök 19:00 |
| Budapest | Gazdagréti Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 12. – 06. 18.); 6 hét (2026. 06. 23. – 07. 30.) | kedd és csütörtök 07:00 |
| Budapest | Semmelweis Egyetem – Rehabilitációs Klinika | Intenzív karcsúsító aqua training program | 4 hét (2026. 06. 10. – 07. 03.) | szerda és péntek 07:00 |
| Budapest | Semmelweis Egyetem – Rehabilitációs Klinika | Alkalmanként és kedvezményes bérlettel | 2026. 06. 13. és 06. 20. | szombat 14:30 |
| Gyál | Gyáli Járási Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 11. – 06. 17.); 6 hét (2026. 06. 22. – 07. 30.) | hétfő 17:00 és szerda 18:00; hétfő és csütörtök 17:00 |
| Gyál | Gyáli Járási Tanuszoda | Szintentartó aqua fitness program | 6 hét (2026. 05. 11. – 06. 18.); 6 hét (2026. 06. 22. – 07. 30.) | hétfő 15:00 és csütörtök 14:00; hétfő és csütörtök 15:30 |
| Monor | Monor Városi Uszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 4 hét (2026. 05. 19. – 06. 11.); 6 hét (2026. 06. 15. – 07. 24.) | kedd és csütörtök 07:00; hétfő és péntek 07:00 |
| Pilisvörösvár | Pilisvörösvári Tanuszoda | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 06. 22. – 07. 30.); 6 hét (2026. 06. 23. – 07. 30.) | hétfő és csütörtök 18:30; kedd és csütörtök 07:00 |
| Pilisvörösvár | Pilisvörösvári Tanuszoda | Szintentartó aqua fitness program | 6 hét (2026. 06. 23. – 07. 30.) | kedd és csütörtök 08:00 |
| Pilisvörösvár és Budapest | Pilisvörösvári Tanuszoda és Csillaghegyi Fürdő | Intenzív karcsúsító aqua training program | 6 hét (2026. 05. 12. – 06. 20.) | Pilisvörösvár: kedd és csütörtök 08:30; Csillaghegy: szerda 18:30 és szombat 09:00 |
| Pilisvörösvár és Budapest | Pilisvörösvári Tanuszoda és Csillaghegyi Fürdő | Szintentartó aqua fitness program | 6 hét (2026. 05. 12. – 06. 20.) | Pilisvörösvár: kedd és csütörtök 10:00; Csillaghegy: szerda 19:30 és szombat 12:00 |
* Hűség kedvezményben részesül minden vendégünk, aki egy éppen futó program résztvevőjeként adja le és véglegesíti a jelentkezését bármely jövőben megrendezésre kerülő, meghirdetett és már foglalható 4 vagy 6 hetes programra, a hűség kedvezmény igénybevételére vonatkozó határidő előtt.
Az izmokat keményen dolgoztatjuk, az ízületeket kíméljük! Hosszútávú motivációt építünk a kívánt alak és testsúly eléréséhez!